Ak Vás láka niečo netradičné, vyskúšajte túto zelenú pochúťku plnú vitáminov :).
Ingrediencie:
- 1/2 banánu
- 1/2 avokáda
- 30g baby špenátových listov
- hrsť čučoriedok alebo iných bobúl
+ môžete pridať proteínový prášok pre doplnenie bielkovín 🙂
Postup:
- Špenát sparíme vrelou vodou, zlejeme, ochladíme a vyžmýkame z neho vodu.
- Avokádo, nakrájaný banán a špenát rozmixujeme v robote na hladký krém.
- Vychladíme a môžeme papať.